Paz
Quantos de nós não estão em constante busca de PAZ!
Desmistificar o Autoconhecimento
O desconhecimento do autoconhecimento, leva muitas vezes a que a pessoa fique doente – física, mental e emocionalmente!
Como o stress e a ansiedade podem tornar-se numa ameaça
“Como um homem pensa, assim ele é!”
Os Pensamentos
Os pensamentos são os grandes responsáveis pelas emoções que sentimos e, consequentemente, pelas ações que realizamos!
Esgotamento Emocional!
O esgotamento emocional é um estado em que, devido ao stress acumulado de situações desagradáveis que vão ocorrendo na vida, nos sentimos mentalmente desgastados podendo afetar o nosso funcionamento físico, mental e a forma de interação com os outros.
Os obstáculos da VIDA!
Remonto ao dia 24 de Outubro de 2018, o dia em que aquela temível notícia me entra pela casa dentro, sem pedir permissão para entrar.
Meditação
A meditação e o mindfulness desenvolvem um conjunto de capacidades que permitem ao praticante relacionar-se com o que se passa dentro e fora de si, com mais sabedoria e compaixão.
Emoções causam doenças!
Existem estudos que confirmam que certas dores físicas, para além de estarem ligadas a lesões, estão relacionadas a estados emocionais, tais como ansiedade e depressão. As emoções emitem uma reação de acordo com o que pensamos, sentimos e fazemos. Imagina agora, quando te sentes mais stressado ou mais cansado, o corpo transmite determinada reação física: […]
